top of page

la práctica

 

Descripción

 

Ashtanga Yoga es un antiguo sistema de yoga que fue enseñado por Vamana Rishi en el Yoga Korunta. Este texto fue impartido a Sri T. Krishnamacharya en la década de 1900 por su gurú Rama Mohan Brahmachari y más tarde fue transmitido a Pattabhi Jois durante la duración de sus estudios con Krishnamacharya, a partir de 1927.

 

Uno de los beneficios de Ashtanga es la limpieza interna. Respirar y moverse en forma sincronizada con el principio de vinyasa en el desempeño de las asanas calienta la saangre, o como decía Pattabhi Jois, hierve la sangre. Sangre espesa es sucia y causa enfermedades en el cuerpo. El calor creado a partir de Ashtanga Yoga limpia la sangre y hace que sea delgada, de modo que puede circular libremente. La combinación de asanas con el movimiento y la respiración hace que la sangre circule libremente por todas las articulaciones, quitando los dolores del cuerpo. El sudor es un importante subproducto de Vinyasa, porque es sólo a través del sudor que la enfermedad deja el cuerpo y ocurre la purificación. De la misma manera que el oro se funde en una olla para eliminar sus impurezas, por la virtud de la suciedad subiendo a la superficie, eliminándola. Ashtanga yoga provoca que nuestras toxinas suban a la superficie y se eliminen a través del sudor. Si se sigue el método de AShtanga el cuerpo se vuelve sano, fuerte y puro como el oro. 


PARAMPARA

ETIQUETA DE LA PRÁCTICA 

 

bottom of page