ASHTANGA YOGA WEEKEND

Les hemos preparado un fin de semana muy especial para profundizar en la practica de Ashtanga Yoga. Salimos de la ciudad y aprovechamos esta oportunidad de estar rodeados de naturaleza en un entorno unico.

FECHAS: 27-28 y 29 DE MAYO DE 2016

Baños Ecuador

PAQUETE 1 HOSPEDAJE INCLUIDO : Practicas, talleres, conversatorios, hospedaje, jugos detox post-practica y desayuno : $160 (Hotel Posada del Arte)

PAQUETE 2 HOSPEDAJE INDEPENDIENTE : Clases, talleres, conversatorios y jugos detox post-practica $95

PROGRAMA

DIA 1. VIERNES 27 DE MAYO

13H00 Inicio del retiro con un almuerzo/encuentro de practicantes en el Cafe Hood.

16H00 - 17H00 Conversatorio Introduccion al Ashtanga (historia, teoria, maestros, parampara) I

17H00 - 18H00 Taller de teoria del tristana: La magia de la practica

18H00 -19H00 Taller practico de bandhas (conectar con el eje central del cuerpo y entender como captar los bandhas para desarrollar ligereza de cuerpo, estabilidad y claridad de mente)

DIA 2. SABADO 28 DE MAYO

7H00 - 9H00 Practica Mysore

9H00 - 9H45 Conferencia de alimentacion y rutinas del yogui (remedios, hierbas, etc...) incluye jugo detox

10H00 - 11H00 Desayuno en el hotel

TIEMPO LIBRE

16H00 - 18H00 Taller de alineacion, caderas, flexion hacia adelante (analisis de una asana flexion hacia adelante, rotacion facil de caderas, y una nueva comprension de las piernas.) Chanting con te

DIA 3. DOMINGO 29 DE MAYO

7H00 - 8H30 Guiada de la primera serie con respiracion y chanting

8H30 - 9H00 Break jugo detox

9H00-10H30 Clinica de backbends (aprender como manejar el cuerpo y la respiracion de manera segura para profundizar el arqueo de espalda. En esta clase exploraremos el potencial natural para arqueos profundos con seguridad y apoyo.)

10H45-12H00 Desayuno, conversatorio y cierre del taller.

CUPOS LIMITADOS

Para mas informacion nos puedes contactar a ashtangayogaecuador@gmail.com

0979329127